Välkomment till MagnusPalmberg.com

2009-6-15

Sverigecuphelg Borås och Ymer

Lördagen race var ett riktigt ler-race.
Magnus Darvell tog täten direkt och var helt överlägsen.
Han var ca fem minuter före mig imål. Jag sladdade in på en fin
andra plats. Jag är nöjd med resultatet, men lite besviken på
arrangörerna. Varför ska vi behöva köra över 2 timmar, när tävlingen
är avgjord efter 1 timme. De vinner världscuper på ca 1timme och 45 min.
Men här hemma i sverige ska vi envisas med att nöta ner de få elit åkare
som ställer upp. Jag föreslår tävlingstider på ca 90 min. Vi får mer fart
och kanske större startfält. Men framförallt blir det mycket roligare för
oss cyklister. NEJ VAKNA i förbundet.Jag har mailat och ifrågasatt
våra tävlingstider tidigare i vår, har jag fått svar....Neeeeej

Söndagen race, var betydligt roligare. Inte bara för att jag vann.
Nej de hade lyckats bra med banan och tävlingstiden låg på
ca 90 minuter...perfekt.
Idag kändes kroppen helt grym. Jag stack redan efter 2 varv körda
och lyckades hålla den ledningen hela vägen in i mål. Darvell var upp och
nosade lite efter 6 varv, men jag visste att han kämpat hårt för att komma
ikapp, så jag ökade farten lite till efter det och blev själv igen.
Efter en andra plats och en vinst helgen ligger jag nu på en andra plats i
totalen.


2009-06-07
Lidaloop 2009 Vinst för tredje gången!!!!

Äntligen satt sässongens första seger.
Jag trivs som fisken i vattnet på Lidaloop banan, det känns
som att den banan passar mig bra. Har lyckats vinna Lida tre
gånger nu, utav fem möjliga. Jag låg med i tätklungan tills sista loopen,
då förstod jag att någon skulle försöka med något. Mycket riktigt, Mattias Nilsson
försökte rycka loss, men jag gick med och kände mig pigg hela tiden. Sen hade
Mattias oturen att punktera, så då var det bara att "rulla in bollen i öppen kasse".
Jag vann med ca två minuter före en fem-manna klunga.
Tullinge stod som vanligt för ett grymt bra arrangemang, alltid lika roligt
att få tävla på lida.


2009-06-02

Borlänge Tour Svericup 3#

Nu har jag smält mina intryck efter helgen och måste säga att
jag är nöjd med helgens resultat.
Darvell och Nilsson från Team Kalas fanns inget att göra något åt,
men jag lyckades ta hem en tredjeplats i totalen efter att ha avslutat
med en andra plats på sista etappen.
Låg på en femteplats innan, men jag älskar att köra tempo och
visste att jag hade chans på pallen. Så det satt skönt att få kliva
upp där efter en helgs kämpande.
Man skulle kunna säga att Giant och Pedalogerna tog hem en
TRIPPEL SEGER i helgen då vi alla tre på pallen kör med spons från
Giant (Jaguarverken) och Pedalogerna.
Känns som att formen börjar kännas bättre och bättre, så ska
bli riktigt roligt att köra Lida Loop i helgen.



Mer bilder från Borlänge Tour hittar du i Masens galleri på nedanstående länk.
http://picasaweb.google.com/mtblarsa

2009-05-26

Lägesrapport

Har inte tävlat på ca en månad nu, men nu i helgen
väntar Borlänge Tour. Det är en tredagars tävling, den startar
med en prolog på fredag kväll sen väntar ett xc lopp på lördag och tävlingen
avslutas med en tempo etapp på söndag.
Formen känns helt ok och jag har lite förhoppningar om att kunna skrälla
lite i helgen. Vore kul att gå in topp tre totalt.
Den sista tidens träning har fokuserats på just xc träning. Jag har valt att
inte köra dem längsta långloppen i år just med tanke på att försöka
behålla snabbheten och inte falla in i nån distans träning.
Träningspassen jag kör nu är ganska enkla, jag kör helt enkelt allt jag har i
antingen 1 timme eller 2 timmar. Enbart i skogen....tror inte på det där med
att åka ut och rulla eller köra lungt i flera timmar. Då är det bättre att ligga och vila
på soffan inför dem hårda passen.....fel eller inte....det visar sig.

2009-05-20

Gästrikeserien landsväg storvik

Har nyss skaffat mig en cykelcross, en giant rabobank replika.
Den är supersnygg. Plockade ihop den på tisdag kväll och var
med och körde en gästrike serie landsvägstävling onsdag kväll
utan att ha rullat en enda meter på den före...
Men den gick som en gud. Jag och Marcus Juneholt stack efter
1km, sen varvade vi klungan efter halva tävlingen.
Kändes riktigt bra för mig, försökte grilla Marcus så gott jag kunde i den
lilla backen som fanns. Kör dem här tävlingarna enbart för träning, så
jag ville dra så mycket som möjligt. Marcus och jag höll ihop över målinjen
och jag var duktigt trött kan jag lova.
Skönt att vara först imål på en landsvägstävling, skogstroll som man är;-).

2009-05-17

Nya kläder från Trimtex

Lördagens träningspass avverkades i "sprajtans" nya klubbkläder.
De kändes grymt sköna. Efter en par timmar skogskörning så
brukar man känna om det är något på tok, men allt kändes bra.
Trimtex har lyckats med designen tycker jag, riktigt snygga faktiskt.
Nu är det bara upp till mig att visa att det går att köra fort i dem
nya snygga kläderna.
ps. kolla in tuppkammen..;-)

2009-05-14
HUGO FYLLER 6 MÅNADER

Idag fyller våran älskade son Hugo Palmberg 6 månader.
Vart tar tiden vägen??? Jag tyckte att han nyss kom ut...
Det går så fort, man vill bara stanna tiden och njuta av det som är.
Hugo kämpar nu med att försöka lära sig att krypa och har nyss börjat
att äta lite smakprover. Däremellan kör han hoppträning i hoppgungan
(ser ut att vara bra för cyklingen...;-)
För han ska väl bli cyklist?????

2009-05-13
Gästrike Cupen MTB #3 Åbyvallen

Nyss hemkommen efter att ha vart i Valbo och kört tredje
deltävlingen i Gästrike-cupen. Jag tycker Cupen bara blir bättre för
varje år och det är framförallt enkelheten som gör att den är bra.
Gävle CA hade fått till en bra bana på Valboåsen, med en blandining av
fina singeltracks till lite stökigare stigar.
För min egen del gick det bra igen, tog ledningen ute på första varvet
och drygade ut den med nån minut innan mål.
Funkade riktigt bra med en heldämpad cykel idag, kände att jag hade riktigt
bra "flyt" över de stökiga partierna.
Som sagt välkommen att köra Gästrike Cupen, nybörjare eller elit.

2009-05-06
Vidarmilen Gästrikeserien Tempo
 
Tempo på landsväg är inte riktigt min grej, men var med och
körde 10 km tempo i onsdags på en lånad cykelcross.
Man har verkligen max puls efter 100m och sen är det en
lång pina i 10 km innan man är i mål. Lyckades ta mig
in under 15 min. Banan var lite småkuperad till vändningen,
då kändes det rätt bra, men förstod att växlarna inte skulle
räcka till då jag låg på "tyngsten" nästan hela vägen bort i
motvinden. Mycket riktigt, fick veva som en dåre på vägen tillbaka.
Den här tävlingsformen är inte speciellt kul, men det är bra träning....
Vad gör man inte för det.....
Vann gjorde Markus Juneholt på strax över 13 min.
Nästa gång kör jag nog på en Mtb, vore kul att spöa några utav "rymdvarelserna"
på en heldämpad mtb utan stjärngossestrut mm....
Nåja, ni som är intresserade kan gå in på denna länk om ni
vill se hur en riktig tempo cyklist ska se ut:
http://picasaweb.google.com/mtblarsa/Vidarmilen_2009

De fina bilderna kommer från MTB Larsa.



2009-04-30
Gästrike cupen deltävling 2# Hedåsen Sandviken
 
Igår kväll genomfördes andra deltävlingen.
Ok Hammaren stod som arrangör och jag var med som
delaktig banläggare. Banan var omtyckt och det torra fina vädret
gjorde banan snabb och rolig. Jag var snabbast igen i seniorklassen,
där Håkan Löfström var hemma på gästbesök och var 2:a ca 1 min efter.
3:a var regerande H40 Svenska Mästaren Jonas Palmberg
ytterligare ca 1 min efter. Största klassen för dagen var Herrar sport, där
segrade "Masen" (Lars Olsson) tävlandes för Ok Hammaren.

Lite bilder från GC Hedåsen (du hittar fler bilder hos MTB Larsa (klicka här)







2009-04-26
Helgens träningspass har gått planenligt

Brände av ett skönt distanspass i skog i lördags.
Nu känns det att man börjar få lite mer flyt och koll
på cykeln på de tekniska stigarna. Cykeln känns grymt
skön. Söndagens träningspass bestod i några 8 min intervaller på
väg. Det gör alltid lika ont att genomföra dem intervallpassen, men
fick belöning när jag kom hem. Då jag dagen till ära hade födelsedag(38-bast),
kunde jag under eftermiddagen vältra mig i tårta och bakelser...mmmm.

 Mvh/Magnus

2009-04-23
Gästrike cupen första deltävlingen Testebovallen i Gävle
 
Jag kan varmt rekomendera er som är intresserade av
att börja tävla eller bara köra Mountainbike för kul att
åka en gästrike cup på mtb. Det finns klasser för alla, från
ungdom och motionär till elit.
 
I går kördes första deltävlingen i gävle med ca 40 tal startande.
Det var en rolig bana med ganska lättåkta stigar.
Jag var först i mål i seniorklassen, med en segrartid på runt 40 minuter.
Bra med lite kortare tider, då kan man verkligen köra fullt hela tiden, vilket
är perfekt farträning inför kommande tävlingar.
Nästa vecka arrangerar vi på hedåsen i sandviken.
Välkommen!!!
 
Klicka på ikonen för att ladda ner hela det lokala cupprogrammet.


____________________________________________________________________________

Svericup premiär i Mjölby #1 Kalas Cup
 
Första tävlingen för året. Då vi har haft en hel del snö i Sandviken
tills för bara 1 vecka sedan, visste jag att jag inte kunnat förbereda mig
på bästa sätt, vad det gäller skogskörning. Men träningen har gått bra under vintern och förhoppningar
fanns att kunna göra ett bra resultat.
Hängde med ganska bra på de 3 första varven, då jag låg runt en 4:e, 5:e plats
hela tiden. Men märkte ganska snart att styrkan inte finns i benen än. Benen tog
slut, men flåset var det aldrig några problem med.
Vann gjorde Alexander Wetterhall, före Fredrik Edin. Men jag anser att dem hade
tur att Magnus Darvell  hade problem med pyspunka. Om inte....tror jag han hade
vunnit ganska komfortabelt.
Lars Bleckur körde ifrån mig på de två sista varven så jag slutade på en 5:e plats.
 
Jag känner mig ganska nöjd med det resultatet i premiären, men känner att
det finns mer att ge.


____________________________________________________________________________

Svericup Borensberg #2 Kalas Cup
 
Var tidigt på plats och rullade runt banan.
Insåg ganska snart att de har lagt en bana som passar dem som kör heldämpad
cykel, då det var en hel del rötter och sten att rulla över....
Det gillar jag. Min Giant Anthem x kändes helt grym på tävlingen. Hade ett helt annat
flyt än de andra inne på tekniska stigarna.
Tävlingen då....
Jo jag startade optimistiskt då kroppen kändes riktigt bra den första halvan
utav tävlingen. Var uppe på en tredje plats efter tre varv körda och kände mig
riktigt pigg. Sen.......tog det bara slut på all energi och de två sista varven var
mer som en överlevnads övning. Tappade till en 6:plats. Som jag inte är nöjd med, men
men.....
Det är bara att ta nya tag.
Vann gjorde Magnus Darvell, så han fick lite revansh efter lördagens tävling.